メンタルとマインドセット 勝負の20秒：集中＆戦術眼を呼び覚ますBetween‑Pointsルーティンwith小浦先生
20秒のBetween‑Pointsルーティンに“小浦先生の観察術”をプラス！元フェドカップ監督・伊達公子選手の師匠で82歳現役のレジェンドが教える、集中力と戦術眼を同時に鍛える方法を紹介。
メンタルとマインドセット
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メンタルとマインドセット 試合で緊張してしまうひとへ｜テニスで力を抜くコツと考え方
試合で緊張して実力を発揮できない人へ。テニスの本番で“自分らしいプレー”をするための緊張対策・脱力のコツを解説します。
メンタルとマインドセット 試合で緊張する理由と、その“正体”を理解しよう｜テニスで実力を出すためのヒント
試合で緊張してしまう…それには理由があります。本記事ではテニス選手が試合で力を発揮できない“正体”と、その対処法をわかりやすく解説します。
メンタルとマインドセット 子どもが失敗したときの正しい接し方｜指導者の声かけと寄り添い方
子どもが試合に負けたとき、どんな言葉をかけていますか？テニス指導現場の実体験をもとに、安心感を与える接し方や、非言語の寄り添い方の大切さをお伝えします。
メンタルとマインドセット 「本番に強い子は姿勢が違う理由｜実力を引き出す5つの習慣」
「本番になると緊張して力が出ない…」そんなジュニア選手へ。姿勢がメンタルと集中力に与える影響と、その整え方を解説！
メンタルとマインドセット 【集中力が続かない人必見】テニス上達のカギは“ドーパミン”だった！効果的な練習法と習慣術
テニス練習で集中できない…その原因はドーパミンの乱れかも？SNSやゲームとの関係から、集中力を高める食事・習慣・トレーニング法までを解説！
メンタルとマインドセット シングルス5連敗で気づいた。つらい時こそ、ゴール設定を見直すタイミングかもしれない話
5大会連続で決勝敗退…。スランプのどん底で見つけた「目標の再設定」という考え方。フィジカル強化にシフトしてから変わった景色とは？
メンタルとマインドセット 試合でサーブが入らない時のメンタルと対処法
テニスの試合中、サーブが思うように入らないときはありませんか？特に大事な場面でプレッシャーがかかると、身体がうまく動かなくなることがよくあります。これは多くの選手が経験する悩みです。今回は、ある選手が抱えた「サーブが入らない」という状況に対...
メンタルとマインドセット 緊張に負けない！テニスの試合で逆転するためのメンタル強化法
こんにちは、akiraです！皆さん、テニスの試合で「0-5」っていうスコアを見たこと、ありますか？ いや、見たことあるだけじゃなくて、実際にその状況に立たされたことがある人も多いんじゃないでしょうか。「え、もう無理じゃん…」って思うその瞬間...