テニス技術・指導法

テニス技術・指導法

【疲れやすい原因は呼吸かも?】テニス中に息を「吐く」だけで変わる体の使い方

ラリー中にすぐ疲れてしまう…その原因、呼吸かもしれません。この記事では「息を吐く」ことでテニスパフォーマンスが向上する理由と、実践方法をわかりやすく解説します。
テニス技術・指導法

【試合中に戦略を変えるタイミング】小倉選手と伊藤竜馬選手の考え方から学ぶ“勝てる判断力”

自分の型を貫く小倉選手と、柔軟に戦略を変える伊藤竜馬選手。試合中の判断力と準備力の違いから、戦術変更のヒントを学びます。
テニス技術・指導法

テニス上達のカギ!“ため”と“体重移動”を教える7つの指導ステップ

「ため」や「体重移動」をうまく教えたい指導者必見。体の使い方から練習方法、プロ選手の例まで、実践的な指導法を詳しく解説!
テニス技術・指導法

テニスがもっと強くなる!「ため」と「体重移動」でショットが変わる理由と練習法

テニスでよく聞く「ため」や「体重移動」。実はパワーと安定感のカギ!その意味と効果的な練習法をわかりやすく紹介します。
テニス技術・指導法

【サーブとリターンの練習法】勝ちにこだわらず成長する“半面ポイント練習”のすすめ

テニスの試合はサーブとリターンでほぼ決まる。この記事では、半面で行うクロスのポイント練習を通じて、技術だけでなくメンタルと判断力を高める方法を解説します。