テニス技術・指導法 【疲れやすい原因は呼吸かも？】テニス中に息を「吐く」だけで変わる体の使い方
ラリー中にすぐ疲れてしまう…その原因、呼吸かもしれません。この記事では「息を吐く」ことでテニスパフォーマンスが向上する理由と、実践方法をわかりやすく解説します。
2024-10
テニス技術・指導法 
メンタルとマインドセット 【集中力が続かない人必見】テニス上達のカギは“ドーパミン”だった！効果的な練習法と習慣術
テニス練習で集中できない…その原因はドーパミンの乱れかも？SNSやゲームとの関係から、集中力を高める食事・習慣・トレーニング法までを解説！
テニス技術・指導法 【試合中に戦略を変えるタイミング】小倉選手と伊藤竜馬選手の考え方から学ぶ“勝てる判断力”
自分の型を貫く小倉選手と、柔軟に戦略を変える伊藤竜馬選手。試合中の判断力と準備力の違いから、戦術変更のヒントを学びます。
テニス技術・指導法 テニス上達のカギ！“ため”と“体重移動”を教える７つの指導ステップ
「ため」や「体重移動」をうまく教えたい指導者必見。体の使い方から練習方法、プロ選手の例まで、実践的な指導法を詳しく解説！
テニス技術・指導法 テニスがもっと強くなる！「ため」と「体重移動」でショットが変わる理由と練習法
テニスでよく聞く「ため」や「体重移動」。実はパワーと安定感のカギ！その意味と効果的な練習法をわかりやすく紹介します。
メンタルとマインドセット シングルス5連敗で気づいた。つらい時こそ、ゴール設定を見直すタイミングかもしれない話
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トレーニング テニスの試合前や練習前に絶対にやってほしい目のエクササイズ
この記事では、試合前や練習前に実践すべき簡単な目のエクササイズを紹介し、視覚を整えることで、スポーツでの成果をさらに引き出す方法をお伝えします。
メンタルとマインドセット 試合でサーブが入らない時のメンタルと対処法
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こんにちは、akiraです！皆さん、テニスの試合で「0-5」っていうスコアを見たこと、ありますか？ いや、見たことあるだけじゃなくて、実際にその状況に立たされたことがある人も多いんじゃないでしょうか。「え、もう無理じゃん…」って思うその瞬間...
プレイヤーサポート 【雨の日テニスの注意点】濡れたボールが肩と肘に与えるリアルな負担とは？
テニス練習中の突然の雨。濡れたボールが身体に与える影響を知っていますか？肘や肩への負担、バウンドの変化、ケアの方法まで詳しく解説します。