テニスがうまくなるために、まず必要なのは技術でしょうか。それとも体力でしょうか。
もちろんどちらも大切です。でもコーチとして長く選手を見てきて、技術や体力の前に、まず土台になるものがあると感じています。それが「挨拶とマナー」です。
テニスは1人ではできません。相手がいて、練習仲間がいて、コートがあって、送り迎えや費用を支えてくれる家族がいて、初めて練習も試合も成り立ちます。その土台を守るのがマナーです。マナーが守れる選手は、周りから信頼され、声をかけてもらえ、集中して全力でプレーできる環境を自分で作ることができます。
この記事では、アカデミーの選手に伝えている10の約束を、なぜ大切なのかという理由と一緒に紹介します。どれも難しいことではありません。今日からすぐにできることばかりです。
1. 挨拶をする
練習の前は「お願いします」、終わったら「ありがとうございました」。これだけです。
挨拶は、ただの礼儀ではありません。「今から一緒にやります」という合図であり、自分を練習モード・試合モードに切り替えるスイッチです。挨拶ができる選手は、周りから信頼されます。声をかけてもらえる選手になります。
2. プレーしている時は、コートを横切らない
これは安全のためでもあり、相手への敬意でもあります。
プレー中の選手は、ボールしか見ていません。そこに人が入ってくれば、ぶつかる危険があります。そして、邪魔された1球は二度と戻ってきません。「その1球で、何かが変わるかもしれない」。その1球に全力を出している人の集中を切らないために、プレーが止まるまで待つ。これが選手としての順番です。
横切りたい時は、声をかけるのではなく、プレーが止まるのを待ちます。待つのは、その瞬間に集中している人への敬意です。
3. ボールが隣のコートに入ったら、プレーが止まるまで待つ
自分のボールが隣のコートに入ってしまった時は、まず「すみません」と謝ります。焦って取りに行くと、相手のプレーを台無しにしてしまいます。
「急いでいる自分」より「今プレーしている人」を優先する。これがコートでの順番です。謝る一言でトラブルは消えますが、無言で取りに行くと、悪い印象だけが残ります。
逆に、隣からボールが入ってきた時も同じです。自分のプレーが止まるまで待ってもらう。お互いにそうすることで、隣のコートとも気持ちよくプレーできます。
4. 試合後は、勝っても負けても握手して、相手を称える
相手がいなければ、試合は成立しません。だから試合が終わったら、勝っても負けても、まず握手をして相手を称えます。
負けを認めて相手を称えるのは、弱さではありません。次に進むための強さです。勝った時・負けた時の態度で、その選手がどう見られるかが決まります。強い選手ほど、試合後の態度がきれいなものです。
5. 判定に文句を言わない。セルフジャッジは正直に
ジュニアの試合の多くは、選手自身が判定をするセルフジャッジで行われます。際どいボールは、相手に有利な判定にします。
なぜなら、テニスはセルフジャッジの正直さで成り立つスポーツだからです。その正直さが崩れたら、試合自体が成り立ちません。そして判定に引きずられると、自分の次の1球も失ってしまいます。判定のことで頭がいっぱいでは、次のボールに集中できません。
「あれは入っていたのに」と思う気持ちは分かります。でも、その1球はもう戻りません。切り替えて次に進むことが、試合で崩れない選手になる近道です。
6. ラケットを投げない、暴言を吐かない、物に当たらない
悔しい気持ちは、誰にでもあります。でもラケットを投げたり、暴言を吐いたり、物に当たったりしてはいけません。
感情を抑えられない選手は、大事な場面でも崩れます。物や人に当たる姿は、周りを萎縮させて、応援されなくなります。悔しさを次の1球に変えられるかどうか。そこが本当の強さです。
悔しい時は、ラケットではなく、自分の次のプレーにぶつけてください。その方が、よほど相手に伝わります。
7. ボール拾い・片付け・コート整備は、自分から動く
練習時間は、みんなのものです。自分からボール拾いや片付け、コート整備に動く選手がいると、みんなの待つ時間が減って、練習の質が上がります。「誰かがやるだろう」と待っている選手は、支えられてばかりで、支える側になれません。
8. 時間を守る。遅れる・休む時は、自分で連絡する
1人遅れれば、相手も仲間もコートも止まります。時間を守るのは、「相手の時間を奪わない」という一番基本の思いやりであり、信頼の土台です。
遅れたり休んだりする時は、親任せにせず、自分で連絡する習慣をつけましょう。連絡の一言があるだけで、コーチは練習の組み立てを変えられます。連絡がないと、待つしかありません。
9. 道具とコートを大切にする。使った場所はきれいにして帰る
ラケット、シューズ、ボール、コート。使えるのは当たり前ではありません。揃えてくれた人、管理してくれる人がいるからです。使った場所はきれいにして帰る。来た時よりきれいになっていたら、次に使う人も気持ちよくプレーできます。
10. 支えてくれる人に、感謝を忘れない
練習相手、コーチ、送迎してくれる家族。強くなる過程は、1人では進みません。球出し、練習相手、送迎、費用。その支えが見える選手は、1球を大事にします。そして、スランプの時でも折れにくいものです。感謝は言葉にしなければ伝わりません。練習の終わりに、毎回「ありがとうございました」を言える選手になってください。
まとめ
ジュニアテニスの挨拶とマナー、10の約束を振り返ります。
- 挨拶をする
- プレー中はコートを横切らない
- ボールが隣に入ったら、プレーが止まるまで待つ。自分のボールならまず謝る
- 試合後は勝っても負けても握手して、相手を称える
- 判定に文句を言わない。セルフジャッジは正直に
- ラケットを投げない、暴言を吐かない、物に当たらない
- ボール拾い・片付け・コート整備は自分から動く
- 時間を守る。遅れる・休む時は自分で連絡する
- 道具とコートを大切にする。使った場所はきれいにして帰る
- 支えてくれる人に、感謝を忘れない
どれも「いい人でいるため」の約束ではありません。自分も周りも集中して、全力でプレーできる状態を作るための約束です。
コーチからの一言
その1球で、何かが変わるかもしれません。その1球は、1秒・その瞬間で決まります。だからこそ、話しながら、なんとなくやらない。その瞬間に集中すること。マナーは、その集中を守るためのものです。まずは今日の練習で、挨拶と「ありがとうございました」から始めてみてください。
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